본문 바로가기

대한장애인체육회


생활체육따라하기요가


HOME > 배움터 > 정신지체장애인 > 빠완묵타 아사나 > 고관절과 오금 풀기

고관절과 오금 풀기

동작

효과

  • ㆍ고관절 : 엉덩이쪽 골반 위치의 관절
  • ㆍ오금 : 무릎 뒤
고관절과 오금 풀기 효과 사진(1번 당기기, 2번 펴기, 3번 발목 모으기, 4번 발목 돌리기)

ⓒ COPYRIGHT 2014 KOSAD. ALLRIGHT RESERVED