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대한장애인체육회


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고양이 자세

동작

효과

굳은 어깨를 풀어주고 굽은 등을 펴줌

고양이 자세 효과 사진(1번 팔과 가슴과 무릎은 바닥에 닿은 자세로 엉덩이를 든다, 2번 1번의 앞모습)

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