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대한장애인체육회


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요가 [구성]

01척수 장애인(빠완묵타아사나, 앉은 자세로 비틀기, 전굴, 잔드라 아사나), 02뇌성마비 장애인(빠완묵타아사나, 앉은 자세로 비틀기, 전굴, 파스틴 모탄 아사나, 고양이 자세, 엎드려 이완, 코브라 아사나, 활자세, 사와아사나, 숩다빠완묵타아사나), 03정신지체 장애인(빠완묵타아사나, 파스틴 모탄 아사나, 나비자세, 옆구리 풀기, 나무 자세, 활자세, 발바닥 밟기, 어깨 만져주기, 이완)


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