본문 바로가기

대한장애인체육회


생활체육따라하기웨이트트레이닝


HOME > 배움터 > 편마비장애인 > 스트레칭 > 대퇴, 허리 풀기

대퇴, 허리 풀기

동작

대퇴, 허리 풀기 전체동작 사진(1번 좌우 숙이기(반대쪽으로 반복), 2번 정면 숙이기, 3번 옆구리 돌리기1, 4번 옆구리 돌리기2, 5번 한손들어 옆으로 젖히기)

ⓒ COPYRIGHT 2014 KOSAD. ALLRIGHT RESERVED