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대한장애인체육회


장애인승마


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승/하마 방법

장애인승마는 신체, 심리 등 다양한 분야에 긍정적 효과가 있다

기승1(mouning)

1. 두손으로 안장머리잡기
2. 오른다리 반대편으로 넘기기
3. 안장에 가볍게 앉기
4. 고삐 잡기 1
5. 고삐 잡기 2
6. 출발

기승2(mouning)

1. 두손으로 안장머리잡기
2. 어깨 잡기
3. 보조자가 골반 잡기
4. 말목방향으로 두다리 이동
5. 천천히 다리 내림
6. 출발 준비 확인

하마(dismouning)

1. 상체숙이기
2. 오른쪽 바라보며 오른다리 들어넘기기
3. 좌측 골반 보조 및 미끌어 내림
4. 착지


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