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대한장애인체육회


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뇌변장애인 등산 하기

등산준비

뇌변장애인이 스틱으로 등산하는 모습

  • 균형잡기와 자세유지가 어려운 뇌병변장애인은 헤드기어(머리보호대)와 무릎 및 팔꿈치 보호대 및 장갑을 반드시 착용한다.
  • 등반자의 장애정도에 따라 등산화 선택이 다르겠지만 어떤 경우라도 발목을 보호해 줄 수 있는 목이 긴 등산화를 착용하도록 한다.
  • 등반자는 자신 있는 걸음걸이로 보조자에게 기대지 않고 스스로 걷도록 한다.
  • 등반자는 헛디딤을 수치로 생각하지 a라고 안전히 최선임을 명심한다.

등산보조

보조가가 등반자의 등산을 돕는 모습

  • 등반자가 앞꿈치에 무게중심이 쏠린다면 보조자는 항상 등반자 앞에 위치하고 가능한 자세는 낮춘다.
  • 경직된 등반자의 보조 방법은 약간씩 차이가 나지만 몸을 밀착시키지 말고 서로 일정한 거리를 두고 걸으며 넘어지지 않도록 해주는 것이 최선의 보조 방법이다.
  • 양쪽에서 보조해야 할 경우 한 사람은 등반자의 허리춤을 잡고 다른 한 사람은 한 발 앞서 앞으로 쏠림에 대비한다. 이런 경우 안전벨트를 활용하면 보다 용이한 등반을 할 수 있다.

등산하기

등산하기 사진(뇌변장애인이 등산하는 모습들)


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