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대한장애인체육회


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호흡하기

동작

효과

  • ㆍ심폐의 기능 향상
  • ㆍ피로물질의 제거에 도움
호흡하기 효과 사진(1번 두 팔을 X로 만들기, 2번 숨을 들이쉬며 양손을 크게 돌린다, 3번 숨을 내쉬며 그대로 내린다, 4번 양손을 가슴까지 끌어 올린다, 5번 숨을 들이쉬며 양손을 올려준다, 6번 숨을 내쉬며 양손을 내려준다)

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