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대한장애인체육회


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팔밀기

동작

효과

  • ㆍ심폐의 기능 향상
  • ㆍ팔굽 관절 펴줌
팔밀기 효과 사진(1번 오른손을 앞으로 뻗어준다, 2번 왼손을 앞으로 뻗어준다, 3번 양손을 앞으로 뻗어준다)

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