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대한장애인체육회


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팔굽치기

동작

효과

  • ㆍ옆구리 근육의 유연성 증가
  • ㆍ등 근육 강화
팔굽치기 효과 사진(1번 비틀기, 2번 위로 치기, 3번 앞으로 뻗어 내리기, 4번 내리기, 5번 비틀기)

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