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대한장애인체육회


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가볍게 손목 털기

동작

효과

  • ㆍ맥박수를 올리고 체온을 올려주어 운동을 할 준비를 시켜줌
가볍게 손목 털기 효과 사진(1번 양옆으로 흔든다, 2번 양옆으로 흔든다, 3번 손목 털기, 4번 손목 털기)

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